зібрав трохи статистики з басейну за
11 тижнів від середини травня, коли, після великої перерви, я
знову почав плавати регулярно. strava не дуже зручна для обрахування такої статистики, принаймні для будь-яких активностей, окрім ровера та бігу, — довелося руцями збирати в таблицю google docs.
- відвідування: 65, в середньому 6 на тиждень;
- час у воді: 45 годин, в середньому по 4:05 на тиждень;
- дистанція: 79,5 км, в середньому 7,2 на тиждень;
- середня швидкість: 1,8 км/год;
- середній темп: 3 хв/100 м;
далі просто задля розваги розрахував ціни, виходячи з витрат 4’800 за абонемент і 100 грн за медичний огляд:
- ціна відвідування: 75,38 грн;
- ціна години у воді: 109,45 грн;
- ціна 1 км: 61,64 грн.
після
раптового саторі справи пішли значно, значно краще:
дихання перестало бути проблемою при розслабленому плаванні кролем. звісно, якщо намагаюся суттєво збільшити темп — видихаюся, але ж це нормально? якщо ж розслабитися, пропливаю поспіль 250-500 метрів (залежно від настрою) і лише втомлені руки змушують повернутися до плавання кролем-брасом по черзі.
в будь-якім випадку, тепер отримую задоволення від плавання вільним стилем.
p.s. на світязі записав коротеньке відео, щоби подивитися на себе збоку і виявити, може, якісь явні вади стилю — треба
підправити положення голови під час вдиху, але загалом виглядає досить пристойно, нема чого дуже соромитися =)
